今朝…

0

    施術院を見に行ってきましたが

    看板も無事、雨漏りや浸水もなく無事でした〜

     

     

    雨量がひどいかなと

    浸水しないように板はってたので

    安心と言えば安心だったのですが…

     

     

    まぁ〜備えあればですので…

     

     

    さぁ〜今から院に洗濯物を持っていって

    撤収してきます(^^)/

     

     

     

     


    2kgチョット…体重が…

    0

      落ちました〜(^^)/

       

       

      厳密には今週、月曜日から昼食を抜き

      朝晩の食事を、ゆるい糖質制限に変え

      少しずつ体重が落ちてきました〜

       

       

      お腹も少しへっこんだし(笑)

      お昼から施術をしても眠くならないし…

       

       

      なかなか、よいですなぁ〜

       

       

      来週末はうどんやラーメンを食べるので、

      来週末までこのままやってみて、後、2kgぐらい落としておこう

       

       

      さて、落ちるかなぁ〜落ちないかなぁ〜

       

       

      三年前、3か月で16kg落とせたので、

      2kgぐらいはすぐでしょう!…と、と強がりながら…(笑)

       

       

       

       

       

       


      先週の土曜日は…

      0

        結構、忙しく

        たくさんの方々を施術させて頂きました。

         

         

        人数みるとそれなりに体力が必要ですね。

        体をガッツリ動かしていない分、体力がダウンしたような…

        体力つけようと思います。

         

         

         

         

        先週末から気温も下がり日中、

        過ごしやすくなってきましたね。

        朝、晩は少し寒いくらい涼しいです。

         

         

        夏の疲れが出やすい時期に

        なってくると思いますので、

        体調管理には気をつけたいですね。

         

         

        最近、また、少しずつ

        お昼ご飯を抜いてゆるい糖質制限を始めています。

         

         

        少しづつ体重を落としていこうと…

        気軽にやってリバウンドしないようにしょうかなと…(^^;

         

         

         

         

         


        お盆休みも終わり…

        0

          先週の金曜、土曜から営業開始していますが、

          この二日で先週の柔術練習の足への負担が強かったのか?

          お盆の飲み食いが過ぎたのか?また、足首が腫れてしまった(^^;

           

           

          しゃがめなかったけど、

          気にせず二日間、施術… なかなかの変化(笑)

          「凄い軽い!楽になった〜♪」と70代の新患さん。

          土日は殆どの方がいつも来て頂きている方ばかりでしたが、

          普通に変化して楽になって帰って頂けました。

           

           

           

           

          前回の治療の練習会であることを教えて頂いてから、安定した状態で崩れにくく

          負担がかかっても、足の痛みや腫れがでていなかったのですが…

           

           

          日曜日、施術院に洗濯物を持っていったついでに

          少し練習して、自分の右脚の状態に気づきました〜

           

           

          なるほど、こんなんなってたのね(^^;

          そりゃ〜晴れるわな〜と…

          多分、お盆の不摂生で体が保てなくなった反動かと…

           

           

          自分の状態が分かったので、

          少し戻してみると…

           

           

          今朝はほとんど腫れも取れて

          痛みもほとんど無くなっていました〜!

           

           

          おぉ〜普通に歩ける〜

          これで今週も頑張れるぞ!とo(^0^)o

           

           

          今週末は柔術の練習に参加する予定なので、

          体を大事に使っていこうと思います。

           

           

          さぁ〜ボチボチ、痩せようと思います(笑)



          それにしても前々回の治療の練習会の時して頂いた

          瘢痕の治療のデモと、前回の治療の練習会で教えて頂いたことを経て

          足の腫れがダラダラ続かなくなり、痛むことも殆どなくなりました。



          腫れて痛みだすと2週間は続いて、歩けなくなっていたのに...

          やっぱり、凄いな〜と...いつも、ありがとうございます!m(__)m

           

           

           

           

           


          今日は営業日

          0

            休み明けの8/12の今日は営業しています。

             

             

            朝は一杯。

            お昼から夕方にかけてドンドン予約が…

            今日も一杯になりそうな予感…

             

             

            明日からお盆休み。

            今日一日、頑張ります!(^^)/

             

             

             

             



            PR

            calendar

            S M T W T F S
                 12
            3456789
            10111213141516
            17181920212223
            24252627282930
            << September 2017 >>

            selected entries

            categories

            archives

            recent comment

            • 先週の土曜日は…
              長町
            • 先週の土曜日は…
              marorin
            • お盆休みも終わり…
              長町
            • お盆休みも終わり…
              YAMA
            • お盆休みも終わり…
              長町
            • お盆休みも終わり…
              YAMA
            • 麺屋 國丸(くにまる)徳島北島店
              長町
            • 麺屋 國丸(くにまる)徳島北島店
              YOSHI
            • 覚書2・小さい動きでの双心一体
              長町
            • 覚書2・小さい動きでの双心一体
              YAMA

            recommend

            links

            profile

            書いた記事数:205 最後に更新した日:2017/09/18

            search this site.

            others

            mobile

            qrcode

            powered

            無料ブログ作成サービス JUGEM